Răspuns:
Alimentarea celulelor corpului cu oxigen si glucoza trebuie asigurata in mod continuu. In timpul efortului fizic, corpul arde energie suplimentara fata de necesarul de baza. De aceea creste circulatia sangelui, inima pompeaza mai mult sange prin sistem / unitatea de timp. Metabolismul se mentine la nivel inalt timp de cateva ore. In plus, este intarita musculatura, iar probabilitatea infectiilor scade. Miscarea practicata in mod regulat creste speranta de viata, scade riscul imbolnavirii de cancer, intareste sistemul circulator si previne aparitia bolilor aparatului locomotor si a coloanei cum ar osteoporoza. Sportul combate proasta dispozitie si este benefic inclusiv pentru materia cenusie.
